VITAMINA E

A vitamina E  serve para proteger as células do organismo sendo utilizada em terapias anti-envelhecimento, fertilidade e para mulheres em tratamento para engravidar no sentido de evitar abortos.

A falta de vitamina E pode gerar problemas de equilíbrio e neurológicos (perda dos reflexos). 

OS BENEFÍCIOS DA VITAMINA E:

• Antioxidante (combate o envelhecimento celular), 
• Ajuda na prevenção de doenças cardiovasculares; 
• Fortalece o sistema imunológico; 
• Contribui para a saúde muscular e óssea; 
• Auxilia no tratamento para a perda de peso. 

ALIMENTOS COM VITAMINA E:

Espinafre, abacate, aspargo, milho, amendoim, castanha do pará, amêndoa, avelã, nozes, gérmen de trigo, semente de girassol, salmào e sardinha.