A cranberry é uma fruta vermelha e ácida que gera energia e dá mais disposição ao corpo. Contém fibras e vitaminas A, C e D. A fruta seca é ideal para lanches, saladas, cereais e chás enquanto sucos e cápsulas de suplemento (120-1600mg-dia).
OS BENEFÍCIOS DA CRANBERRY:
- Antioxidante (combate o envelhecimento celular);
- Previne infecção urinária, câncer e tumores;
- Auxilia nosso organismo na produção de colágeno (elasticidade da pele) e reduz o colesterol;
- Fortalece o sistema imunológico (previne gripes e resfriados);
- Libera o fluxo intestinal;
- Impedi a fixação de bactérias que causam as placas bacterianas nos dentes;
- Possui um poderoso hormônio que regula o cortisol (hormônio produzido pelas glândulas supra-renais, que estão localizadas acima dos rins que libera em momentos de estresse).
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