MELISSA

A melissa é uma planta que contém compostos ativos tais como: taninos, flavonóides, compostos polifenólicos, cobre, zinco e diversas vitaminas. A maneira mais prática de usar a planta é fazer chá. Cada xícara possui uma imensa variedade de componentes psicoativos naturais, o que é bastante saudável para nosso organismo e age no cérebro com muita propriedade e possui vários benefícios. 

BENEFÍCIOS: 

• Combate a insônia; 
• Desintoxica o corpo; 
• Antioxidante (combate o envelhecimento celular); 
• Fortalece o sistema imunológico (gripes e infecções); 
• Diminui a ansiedade; 
• Alivia a dor de cabeça, sintomas da menstruação, estresse, gases intestinais e cólicas abdominais; 
• Ajuda no humor, a relaxar, mais paciência e tranquilidade; 
• Possui composto anti-inflamatório para tratamento e dores no corpo; 
• Benéfico para a saúde do coração; 
• Bom para tratamento de emagrecimento;
• Melhora a função cognitiva;
• Trata herpes.

CONTRAINDICAÇÃO: 

É contraindicado para crianças menores de 12 anos: .Em algumas pessoas o consumo do chá de melissa pode causar sonolência sendo aconselhado evitar dirigir veículos.

CHÁ DE MELISSA

Coloque 3 folhas de melissa em 1 xícara de água fervente e deixe em infusão (10 minutos). Pode adoçar com açúcar ou mel.