BENEFÍCIOS:
- Alivia o estresse, ansiedade e depressão (pessoas que sofrem de algum desses transtornos não devem usar o chá no lugar de medicamentos);
- Aumento da energia;
- Auxilia no tratamento de emagrecimento;
- Previne o câncer e doenças cerebrais degenerativas;
- Bom para a saúde da pele (protege dos eczema, acne e psoríase);
- Coração saudável e redução do colesterol;
- Fortalece o sistema imunológico (previne a gripe);
- Reduz os processos inflamatórios;
- Saúde bucal (previne a cárie e gengivite);
- Ajuda nos problemas digestivos (constipação, inchaço, hemorroidas, cólica e náuseas);
- Mantém o corpo hidratado;
- Antioxidante (combate o envelhecimento celular).
CHÁ EARL GREY
Ingredientes: 1 bergamota, 1 colher de sopa de folhas de chá preto e 1 litro de água.
Modo de preparo: Retire a casca da bergamota, lave e corte em pedaços pequenos, seque-as utilizando um secador ou deixando ao ar livre por até 24 horas. Em um recipiente fechado, mantenha a casca junto do chá preto para que as folhas peguem o aroma e sabor da fruta. Quando for consumir, ferva a água e coloque as folhas de chá para infusão (5 minutos).
Coe e pronto. Pode ser consumido quente ou gelado.
CONTRAINDICAÇÃO
Mulheres grávidas ou amamentando são aconselhadas a evitar o consumo do chá.
